DAO YIN QI - GONG POUR LA SANTE

Maître ZHANG Guang De

DAO - YIN YANG SHENG GONG

Le Dao Yin Yang Sheng Gong signifie " méthode pour préserver la santé par la maîtrise de l ' énergie ".

Liens Youtube des enchainements de Maître ZHANG Guan De :

Qi - Gong de Santé Général : https://www.youtube.com/watch?v=2ssQ4dp7rlc 

                                              https://www.youtube.com/watch?v=iTxx8ybHBS4&t=14s

                                             https://www.youtube.com/watch?v=84ClrEea4fs

                                             https://www.youtube.com/watch?v=U2XD-t3xh_U

Lien Doc Player :Général de Santé : http://docplayer.fr/12354356-Daoyin-yang-sheng-gong.html

Qi - Gong des Reins : https://www.youtube.com/watch?v=vEGFYiBqDn8

                               https://www.youtube.com/watch?v=rvLsRk4EL-I&t=849s

Qi - Gong du Coeur : https://www.youtube.com/watch?v=2kGlLNI1_no

                                 https://www.youtube.com/watch?v=xz5jTYplql8

                                 https://www.youtube.com/watch?v=AMDNmTFBQBg

Qi - Gong des Poumons : https://www.youtube.com/watch?v=KPS54qkF9Xc

 

                                     https://www.youtube.com/watch?v=ZSVcMKef4UM&t=6s

Qi - Gong de la Rate :  https://www.youtube.com/watch?v=TTKySGVyvJQ&t=612s

 

Qi - Gong du Foie :

Qi - Gong des 49 Mouvements : https://www.youtube.com/watch?v=XVnxUay6YvE

Explications du Qi - Gong des 49 Mouvements : ( en Chinois ) :https://www.youtube.com/watch?v=Mbcr7h8EgLQ

Qi - Gong Shi Er Fa ( les 12 Mouvements : https://www.youtube.com/watch?v=hAjbqk9RGtU

Ma Wang Dui : https://www.youtube.com/watch?v=9-hdzHPto9Y

 

 

 

 

Le Dao yin yang sheng gong est une méthode crée par Maître ZHANG Guang De , de la faculté d ' éducation physique de Pékin . La méthode repose sur les mouvements traditionnels du " Dao Yin " qui signifie " conduire l ' énergie par le mouvement " , élaboré et assemblé selon les règles de la Médecine Traditionnelle Chinoise .

 Maître ZHANG Guand De a crée le Qi - Gong Général de Santé , le Qi - Gong des Poumons , de la Rate , des Reins , du Foie et du Coeur .

Qi - Gong Géneral pour renforcer la Santé :

Il comprend 8 mouvements souples et gracieux destinés à faire circuler l ' énergie dans le corps , assouplir les articulations , entretenir les fonctions des organes et équilibrer les émotions tout en relâchant le mental . Les exercices s  ' adressent à l ' ensemble du corps et travaillent aussi bien les bras et les épaules , que les jambes , le bassin et la colonne vertébrale .

Qi - Gong pour nourrir les Poumons et renforcer l ' énergie :

Il comprend 8 mouvements qui visent à purifier les poumons et chasser les éléments impurs , faire circuler et renforcer l ' énergie des poumons dans tous le corps et ainsi entretenir la vitalité et la fonction de la respiartion . Ces exercices ont une portée générale sur la santé et peuvent également avoir une action bénéfique pour prévenir la faiblesse des poumons ou améliorer leur fonction lors d  ' affections chroniques .

Qi - Gong pour renforcer la Rate et l ' Estomac :

Ce Qi - Gong est un enchaînement de 8 mouvement simples destinés à harmoniser les 5 organes et à améliorer le fonctionnement digestif . En favorisant la transformation des aliments dans le réchauffeur moyen ( estomac - rate ) , il nourrit l ' énergie du corps . Les exercices travaillent l ' élément Terre ( associé dans l ' énergétique chinoise à la rate et à l ' estomac ) , et aident à trouver l ' équilibre de l ' être par l ' enracinement du corps vers la Terre .

Qi - Gong pour tonifier l ' énergie originelle des Reins :

C ' est une méthode profonde composée de 8 mouvements intenses  destinés à mobiliser et renforcer l ' énergie originelle logée dans les reins . L ' enchaînement complet forme un travail énergétique puissant développant la résisitance et l ' immunité du corps autant que sa capacité sexuelle . Les exercices d ' assouplissement des membres inférieurs et du bassin constiturnt également un bon entretien articulaire et musculaire de la partie inférieure du corps .

Qi - Gong pour renforcer le Foie et la Vésicule Biliaire :

Cette méthode comporte 8 mouvements simples destinés à régulariser et améliorer ces deux oragnes qui jouent un rôle essentiel dans l ' équilibre de la digestion , de la circulation sanguine , mais aussi des émotions qui peuvent facilement perturber le mouvement énergétique du " BOIS " , relié au foie et à la vésicule biliaire . Les exercices de cette méthode , destinés tant aux organes qu ' aux méridiens d '  énergie se pratiquent assis .

Qi - Gong pour apaiser et régulariser le sang :

Cette méthode comporte 8 mouvements . Les exercices renforcent le coeur et l  'appareil respiratoire , et aident à régulariser la tension et la circulation du sang . Cet enchaînement est souple et gracieux , et est aussi unetrès bonne méthode pour équilibrer le corps et l ' esprit , le haut et le bas du corps .

 http://actu-qigong.com/maitres-qi-gong/zhang-guang-de

Qi - Gong des 12 Mouvements ( SHI ER FA ) :

Méthode d ' autorégulation de la circulation du Qi et du sang , accroît les fonctions des 5 organes et des 6 entrailles en vue de prévenir et traiter les maladies . 

 Ma Wang Dui :

Cet  enchaînement est une méthode de Qi - Gong général de 12 mouvements pour préserver la santé . Elle favorise la régulation globale de l ' être .

à bientôt ,
formetbienetre@livre.fr