LES 8 PIECES DE BROCART

Le Ba Duan Jin est une méthode de huit exercices qui permet d'ouvrir en profondeur les méridiens d'acupuncture par les étirements et le relâchement des muscles et des tendons par des rotations et des inclinaisons de la colonne vertébrale pour une meilleure circulation de Qi et du Sang.Ces exercices renforcent les Poumons,tonifient le Coeur et régularisent le système digestif,augmentent la vitalité et harmonisent l'énergie vitale.

Liens Youtube des Ba Duan Jin : 

https://www.youtube.com/watch?v=Q8jsDDJW2y0

 Ecole Shaolin :

https://www.youtube.com/watch?v=drnw4gI98lA

 

Bien cordialement,
formetbientre@live.fr