TRANSFORMATION DES MUSCLES ET DES TENDONS

Le YIN JIN JING est une méthode de Qi - Gong très renommée en Chine , issu du Moine DAMO du temple de SHAOLIN .

Cette méthode comporte 8 mouvements . Ils renforcent et assouplissent les tendons , redonnent  vigueur et tonus aux muscles , augmente  la capacité physique et développe la force interne .

C ' est une excellente méthode pour entretenir le système ostéo - articulaire et prévenir les affections rhumatismales des membres ou du rachis .

Les mouvements sont puissants et associés au souffle et à l ' intention . Ils constituent  un travail profond .

Lien Youtube Yin Jin Jing : 

https://www.youtube.com/watch?v=lQw16_Q-wAc

 

 

 

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